Потребление воды от целлюлита

Целлюлиту — бой!

Все о целлюлите и методах борьбы с ним.

ВОДА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

В рационе питания человека вода играет роль своеобразного инертного растворителя. Поскольку вода является физико-химической средой, то контактируя с водой, большинство веществ, попадая в наш организм, растворяются до коллоидного состояния. что способствует усвоению пищи. Потребности организма в воде варьируются и зависят от многих факторов – окружающей температуры, пищевого рациона, состояния здоровья, возраста человека, степенью физической нагрузки и характером выполняемой работы, общим состоянием здоровья и т.д.

К примеру, если после чего-то жирного вы съедаете продукт в основном содержащий углеводы, то количество воды, задержавшейся в организме, будет несколько больше, чем, если бы вы ничего не съели после жирного кусочка. Эта вода будет способствовать пищеварению, делая его более эффективным. Выпитый натощак стакан воды способен усилить сокращение кишечника, что, как правило, помогает преодолевать запоры.

Здесь следует оговорить, что если питье слишком холодное, а пища, употребленная перед этим, была очень жирной, то возможно образование «комка» (как правило, так и происходит). Это ощущается как чувство распирания в желудке, кишечник чрезмерно активно сокращается… в общем – весьма неприятные ощущения. Теплое питье наоборот, лучше растворяет жирную пищу и приводит ее в состояние кашеобразной массы, что значительно облегчает пищеварение. Все это говорит о том, что еда всухомятку очень вредна, особенно если продукты не содержат влаги в достаточном количестве, поэтому сушки, баранки, бутерброды, галетное печенье, чипсы, запивать нужно обязательно.

Вода как антицеллюлитное средство

Употребление большого количества воды, является неотъемлемой и обязательной частью борьбы с целлюлитом. Вода, как никакое другое средство помогает очистить организм. Кроме того вода – естественное мочегонное средство не причиняющее АБСОЛЮТНО никакого вреда организму. Посредством потоотделения и мочеиспускания, вода выводит из организма вредные вещества и токсины, очищая клетки от шлаков, которые препятствуют микроциркуляции.

Если количество воды, которое вы употребляете недостаточное, то из-за не выведения шлаков провоцируются различные застойные явления, которые способствуют развитию целлюлита. Как раз того явления, с которым мы безуспешно боремся. Если употреблять воду в необходимом количестве, то ее положительное влияние на очищение всей внутренней среды организма сложно переоценить. Хотя слишком много воды пить тоже нельзя.

Если вы страдаете отечностью, т.е. у вас задерживается слишком много жидкости в организме, вода сможет помочь вам избавиться от этого.

То, что потребление воды вызывает отечность – ЗАБЛУЖДЕНИЕ. Это совершенно не соответствует истине. На самом деле задержке жидкости в тканях способствует соль, а чистая вода – наоборот, препятствует задерживанию жидкости.

Сколько воды нужно для поддержания нормальной жизнедеятельности организма? Есть специалисты, которые рекомендуют потреблять много воды – свыше 4 литров в сутки. Это неправильно и даже вредно. Самое главное соблюдать баланс и пить, когда хочется пить, но пить чистую воду, а не газированные или сладкие напитки. Для человека, занимающегося физическими упражнениями , норма составляет примерно 2.5 – 3 литра в стуки.

Особенно нужно обратить внимание на необходимость пополнения запасов воды до, во время и после физических занятий . Это период активизации обмена веществ в организме, насыщения кислородом, а также – вывода шлаков, поэтому пополнение запасов жидкости в такой период очень важно. Не следует пить слишком холодную воду, а также не нужно пить жадно – большими глотками, это вредно и может вызвать спазмы кишечника.

Вода — основа жизни

Хорошо известно, что люди могут прожить без пищи 20 и более дней, а без питьевой воды только неделю. Это происходит потому, что вода решает сразу множество важных задач.

• Она является универсальным растворителем, благодаря чему усваиваются питательные вещества, получаемые с пищей, и затем доставляются по кровеносной системе ко всем тканям и клеткам организма.
• Питьевая вода обеспечивает организм минеральными элементами: кальцием, магнием, натрием, йодом, железом, фтором, медью и т.д.
• С помощью воды происходят межклеточный обмен веществ и все необходимые биохимические процессы.
• С водой через почки, кишечник, кожу и легкие выводятся из организма продукты обмена.
• Благодаря водному обмену регулируется температура тела.
• Вода формирует среды-смазки, с помощью которых, например, свободно двигаются трущиеся между собой части суставов.

Нарушение водного обмена, как правило, приводит к тому, что жидкость начинает скапливаться в межклеточном пространстве, при этом сами клетки испытывают ее дефицит, т.е. обезвоживаются.
В результате внутри клеток скапливаются продукты обмена, которые с трудом выводятся. Такая «зашлакованность» организма часто сопровождается недомоганием, общей слабостью, отеками лица, голеней, прибавкой веса.
Сколько пить питьевой воды Потребность в жидкости – величина индивидуальная. Известно, что мышечная ткань содержит больше воды, чем жировая. Поэтому в молодом возрасте, когда мышцы наиболее развиты, процентное содержание жидкости в организме выше, а значит, и потребность в ней больше.
По той же причине в женском теле воды всегда меньше, чем в мужском. В среднем при нормальных условиях взрослому человеку необходимо в сутки около 40 мл воды на килограмм веса. А вот детям грудного возраста – 120-150 мл.

Основное количество жидкости организм получает с напитками и пищей. Доля напитков (вода, чай, кофе и т.д.) и жидкой пищи (супы) составляет около 1500-1700 мл. До 1000 мл воды может поступать с твердыми продуктами питания.
Например, в сыре содержится 30% жидкости, в вареном мясе – 40, в яичнице – 70, в овощных салатах и фруктах – 80. Небольшое количество (около 300-400 мл) воды образуется в самом организме в процессе окисления основных веществ. С учетом этого получается, что обычно человеку достаточно выпивать 1-1,5 литра жидкости в сутки.

Больше или меньше пить

В жаркую погоду, при работе кондиционера в помещении, зимой в условиях центрального отопления и при физической нагрузке увеличиваются потери жидкости организмом.

Соответственно, чтобы их восполнить, нужно больше пить. То же самое советуют врачи при некоторых заболеваниях. К ним относятся цистит, мочекаменная болезнь, воспалительные заболевания почек (пиелонефрит), подагра.
Это необходимо для увеличения количества выделяемой мочи, что позволяет активно удалять из мочевых путей соли и болезнетворные организмы. Обычно в таких случаях рекомендуют пить не менее 2-2,5 л жидкости в день.
Обратите внимание: повышенная жажда без видимых причин и усиленное мочевыделение могут быть первыми признаками такой серьезной болезни, как сахарных диабет. Чтобы не было сомнений, надо сдать кровь на сахар и проконсультироваться у врача.
Ограничить потребление жидкости рекомендуют при заболеваниях, которые сопровождаются сердечной недостаточностью и повышенным артериальным давлением. При этом надо есть меньше соли, поскольку она способствует удержанию воды в организме.
Что будем пить?

Пакетированные фруктовые соки и газированные напитки – не лучшие источники жидкости для организма: они содержат много сахара, тонизирующие компоненты, вкусовые добавки, которыми просто привлекают покупателя. Эти напитки не только не утоляют жажду, но даже увеличивают ее.
Как, впрочем, и кофе: оказывая мочегонное действие, он способствует тому, что организм теряет жидкость. Значительно полезнее пить некрепкий чай без сахара, свежевыжатые соки, столовые минеральные воды. И всегда надо иметь под рукой обычную питьевую артезианскую воду, желательно высшей категории. Она должна быть приятной на вкус, освежающей, не слишком холодной, без вредных примесей и запаха.

Pежим потребления воды

Когда надо пить воду?
Этот вопрос далеко не праздный. Например, согласно некоторым оздоровительным методикам надо делать это натощак, причем питьевая вода должна быть горячей. По другой версии, утром надо выпивать стакан холодной артезианской воды, и обязательно маленькими глотками.
Тем, кто хочет похудеть, рекомендуют пить воду до еды, а тем, кто мечтает прибавить в весе, — после трапезы.

Мы же скажем одно: прислушивайтесь к своему организму и так постройте питьевой режим, чтобы ощущать внутренний комфорт. Постарайтесь взять себе за правило – пить артезианскую воду высшей категории понемногу в течение дня, не дожидаяь появления жажды. При приготовлении зеленого или черного чая, рекомендуем использовать специальное оборудование — кулеры, они нагревают воду до температуры 95 град. При этом весь минеральный состав артезианской воды остается в воде, а не на нагревательном элементе.

Соки на любой вкус

О том, что свежевыжатые соки полезны, знают все. Но пить их тоже надо с умом: лучше всего за 30-40 минут до еды и не больше одного стакана, чтобы не возникло проблем с пищеварением. Приготовленные своими руками соки долго не хранятся, если, конечно, вы не собираетесь их консервировать. Советуем выпивать сок сразу после приготовления – так вы получите больше полезных витаминов и микроэлементов.

Яблочный сок — хорошо утоляет жажду, некалориен. Особенно полезен сок детям и людям с сердечнососудистыми заболеваниями, при анемии и гастрите с пониженной кислотностью.

Апельсиновый сок
— как и все цитрусовые, богат витамином С, способствует повышению тонуса, снижению усталости, укреплению сосудов. Отличное средство для профилактики простуды.

Гранатовый сок — хорошо усваивается, возбуждает аппетит, регулирует деятельность желудка и повышает гемоглобин.
Абрикосовый сок
— содержит калий, который укрепляет сердечную мышцу и помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

Грушевый сок — обладает бактерицидным и мочегонным действием, содержит много клетчатки и пектиновых соединений, улучшающих работу кишечника.
Виноградный сок
— улучшает обмен веществ, ускоряет пищеварение, удаляет из организма шлаки.

Томатный сок — незаменим для тех, кто страдает заболеваниями сердца, гипертонией, нарушениями обмена веществ. Два стакана этого сока восполняют суточную потребность в витаминах С и А.

Морковный сок – источник многих витаминов и минеральных солей. Особенно полезен для людей с ослабленными иммунитетом и проблемной кожей.

Тыквенный сок — очищает пищеварительную систему, полезен при заболеваниях мочевого пузыря, почек, кожи. В отличие от других соков практически не имеет противопоказаний.

Капустный сок — тормозит превращение углеводов в жиры, поэтому показан при ожирении. Оказывает заживляющее действие на слизистую желудка и помогает при воспалении десен.

Шугнит – древнейший углеродосодержащий минерал на планете.
В отличие от алмаза и графита шунгит имеет необычную углеродную матрицу.

Молекулы такого углерода по своей структуре похожи на футбольный мяч и называются ФУЛЛЕРЕНАМИ.

Карельские шунгиты залегают в самых древних слоях земной коры, возраст которых превышает 2 млрд. лет. Высокая концентрация в них фуллеренов дает возможность предположить их космическое происхождение. Такие же внеземные фуллерены были найдены в упавших метеоритах. О важности открытия фуллеренов говорит тот факт, что группа английских ученых в 1998 году была удостоена Нобелевское премии.
Сегодня применение искусственно синтезированных фуллеренов ограничено из-за их высокой стоимости: более 900 $ за 1 грамм, поэтому используются они преимущественно в областях высоких технологий – космосе, медицине, компьютерах. Обнаружение природных фуллеренов в карельском шунгите явилось настоящей сенсацией. Это единственное на Земле месторождение фуллереноподобного шунгита, который обладает поистине уникальными качествами.
Целебные свойства шунгитовой воды

Оказалось, что при взаимодействии с шунгитом природная вода приобретает целебные качества. Шунгит структурирует ее, передавая свою энерго-информационную матрицу. В результате шунгитовая вода становится питьвой ВОДОЙ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ. Она помогает работать всем биологическим структурам организма, не подавляя здоровые клетки. Фуллерен оказался самым мощным и длительно действующим антиоксидантом.
Шунгитовая питьевая вода действует на организм многопланово. Она обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием. Уникальны ее бактерицидные свойства, стойкий антигистаминный эффект.
Благодаря своим целебным свойствам шунгитовая вода помогает лечить самые разнообразные воспалительные заболевания, аллергические, вирусные, кожные, суставные, болезни обмена (гастриты, колиты, желчно- и почечнокаменная болезни, сахарный диабет, псориаз, атопический дерматит).
Помогает восстановить иммунный и энергетический статус при синдроме хронической усталости. Доказано, что фуллерены препятствуют возникновению и развитию атеросклероза. Не менее интересный факт: шунгитовая питьевая артезианская вода снимает похмелье. Прекрасно обезболивает при ожогах!

Шунгитовая вода обладает омолаживающим действием. Ежедневные умывания повышают эластичность и тонус кожи, избавляют от мелких морщинок, шелушения, отечности. Фулленеры шунгита восстанавливают дермальный матрикс и ускоряют процесс регенерации тканей. Очень полезны умывания при юношеских угрях. Таким образом, шунгит возрождает молодость и красоту кожи.
А ополаскивание шунгитовой водой укрепляет корни, препятствуя облысению и выпадению волос, придает им блеск и шелковистость.
Шунгит – универсальный сорбент. По способности очищать воду от вредных примесей шунгиту нет равных. Он адсорбирует на своей поверхности до 95% загрязнителей, убирает мутность и придает воде родниковый вкус. Шунгит удаляет из воды тяжелые металлы, коллоидное железо водопроводных труб, нитраты и нитриты, пестициды, диоксины, фенолы, хлорорганические соединения, нефтепродукты, радионуклиды, яйца гельминтов, вирусы и бактерии. Одновременно насыщает организм полезными микро- и макроэлементами, поглощая вредные. С большим эффектом шунгитовая вода применяется для полоскания горла, рта, носа (при ангинах, пародонтозе, ринитах).

Историческая справка о шунгите

Об удивительных свойствах свойствах шунгита было известно в России очень давно, только называли его не шунгит, а аспидный камень (помните в Библии?).
Боярыня Ксения Ивановна Романова была сослана Борисом Годуновым в Заонежье, где ей суждено было погибнуть, однако по совету местных крестьян стала пить воду из чудодейственного источника и купаться в ней, после чего не только выздоровела, но и родила в 1596 году будущего царя – основателя династии Романовых – Михаила Федоровича.

Петр I, страдая почечнокаменной болезнью, цингой, расстройством пищеварения и испытав на себе великую силу аспидного камня, издал Указ: носить камень каждому солдату.
Полтавская битва была выиграна русской армией отчасти благодаря этому камню. Лето 1709 года было засушливым, водоемы «зацвели». Шведская армия, включая короля Карла XII, страдала расстройством кишечника и быстро потеряла боевую форму. Русские же солдаты по приказу царя пили только настоянную на аспидном камне питьевую воду. Оставаясь здоровой, русская армия сломила шведов. Позже, в 1719 году, на месте целебного источника по приказу Петра I был построен первый в России курорт «Марциальные воды», названный в честь бога войны – Марса.

Мир стоит перед проблемой техногенных загрязнений. Большинство стран Западной Европы, Америки уже давно не употребляют воду из-под крана. Не удивительно, что карельский шунгит закупают Голландия, Норвегия, Австрия, Германия.
Артезианскую воду настоянную на шунгите по праву можно назвать водой нового поколения. Она обязана тем целебным свойствам шунгита, за которые его справедливо ценили предки.

Шелковистая кожа и здоровый позвоночник

Помимо питья шунгитовую воду, насыщенную глобулярным углеродом, полезно использовать в косметике. Она стимулирует правельный баланс клеточного обмена.
Усталая и увядшая кожа со следами времени вновь возрождается. Шунгитовая вода в течении многих веков дарила русским женщинам шелковистую кожу.


Людям, страдающим суставными заболеваниями (артрит, остеохондроз, радикулит), шунгит помогает снять боль, воспаление, отечность. Улучшает микроциркуляцию крови и питание тканей.Шунгитовый массаж стоп (топтание на шунгите), в основе которого лежит воздействие на рефлексогенные зоны, снимает боли и усталость в ногах, улучшает кровообращение, оказывает положительный эффект при заболеваниях позвоночника, а так же нормализует сон.
После принятия ванны с шунгитовой водой появляется ощущение легкости, происходит очищение энергетических каналов. Такая ванна снимает раздражениеи стресс, окутывает тело расслабляющей нежностью. Очень полезна людям, страдающим кожными заболеваниями (псориаз, экзема, дерматит).

Борьба с излучением

Не секрет, что наибольший процент заболевших лейкемией и раком приходится на людей, проживающих в геопатогенных зонах. На Западе очень развита индустрия средств защиты от излучений. На сегодняшний день можно с уверенностью сказать, что из всех известных средств наиболее мощной защитой от излучений в геопатогенных зонах является природный шунгит.
Обладая высокой активностью, шунгитовый углерод способен ослаблять электромагнитную энергию, не искажая магнитного поля Земли. Он экранирует самые мощные пучки. Для этих целей используются шунгитовые пирамиды, пластины. Их можно поместить у телевизора, компьютера, на микроволновой печи, холодильнике, а также у кровати, на рабочем столе, в любой «сомнительной» зоне.

Полив цветов шунгитовой водой

Полезно поливать комнатные цветы и огородные культуры артезианской шунгитовой водой. В благодарность человеку они улучшают урожайность и приобретают здоровый вид.

Особенно нравится шунгитовая вода животным. Из двух мисок с водой предпочтение будет отдано именно шунгитовой.
Животные страдают теми же заболеваниями, что и человек, поэтому шунгитовая вода им также необходима. Она предупреждает образование камней, устраняет кожный зуд, шелушение, аллергические проявления, улучшает качество шерсти, укрепляет зубы и кости, защищает от инфекционных, паразитных заболеваний.

Как приготовить шунгитовую воду?

Перед первым применением промыть шунгит несколько раз проточной водой. Залить артезианской водой (желательно) высшей категории из расчета 500 г на 5 л воды. Настаивать в течение 1-2 дней. Для настоя можно использовать любую посуду (стекло, пластик, фаянс). По мере расхода воду доливать, оставляя часть воды, покрывающей шунгит. Повторно настаивать достаточно 8-10 часов. Периодически шунгит промывать водой от осевшего налета (1 раз в 2 недели).
Полезно пить шунгитовую воду небольшими порциями, в день выпивать не менее 2-3 стаканов, а также готовить на ней пищу, добовлять в ванну (5 л шунгитовой воды на 50 л обычной воды), поливать цветы. При заболеваниях позвоночника, суставов, нарушении кровообращения в конечностях использовать в качестве массажа стоп.

Материал взят с сайта vodopoint.ru

Кремень + Вода = ЗДОРОВЬЕ



Историческая справка о кремне.

Упоминание о кремне встречается в Библии и многих целительских трактатах прошлого. Многие века, начиная с Палеолита, люди применяли кремневое огниво для исцеления от многих болезней. И даже в недалеком прошлом жители Белоруссии использовали кремень для срезания бородавок, выкладывали им ямы для хранения мяса, присыпали раны кремневым порошком, предотвращая гангрену.
Есть доказательства, что воины Александра Македонского, уходя в поход, должны были иметь при себе мешочек, наполненный кремнем. На этом же настаивал и Петр I. Оба полководца знали о свойствах кремния очищать питьевую воду. На Руси кремнем было принято выкладывать дно колодцев с целью очистки воды.

Лечебные свойства кремневой воды.

Кремневая вода помогает при лечении гипертонии, трофических язв, ожогов, мочекаменной болезни, воспалительных процессов мочеполовой и желудочно-кишечной системы, аденомии, дисбактериоза, пищевых отравлений, фурункулов, угрей и др. При этом резко уменьшается кокковая флора в пораженных тканях с последующим быстрым заживлением ран.

У людей, длительно принимающих активированную кремнем питьевую воду (АКВ), практически не наблюдается злокачественных новообразований, восстанавливается утраченный или ослабленный иммунитет, снижается холестерин в крови, что особенно важно при ожирении, это профилактическое средство против атеросклероза.
АКВ предотвращает морщины, способствует отрастанию волос, укрепляет сосуды, слизистые оболочки и десны, предупреждает импотенцию и бесплодие, повышает устойчивость эритроцитов в крови к окислительным стрессам, усиливает гемостатические свойства плазмы и свертываемость крови и т.д.

Интересные факты о кремне.

АКВ значительно активизирует рост растений, излечивая их от многих болезней. Прочность цемента, замешанного на кремневой воде, повышается на 20 %.
Применяется при засолке овощей и фруктов. Для этого достаточно положить кусочек кремня 1 см3 в трехлитровую банку, и сохранность соления обеспечена. Рассолы и маринады очень эффективны, если приготовлены на АКВ. Готовьте на ней чай, компоты, супы и т. д. АКВ противопоказаний не имеет.

Как приготовить кремневую питьевую воду?

Для приготовления АКВ достаточно промыть кусочки кремня в проточной воде и настоять в стекляной емкости с артезианской водой высшей категории в течение 4-7 дней. 25 граммов кремня достаточно для активации 3 литров воды. После этого питьевая вода не портится десятки лет. Срок действия кремня для приготовления АКВ не ограничен. Ведь ему 300 миллионов лет!

Но кипятить воду с находящимся в ней кремнем запрещено, так как при кипячении кремень чрезвычайно повышает биоактивность питьевой воды.

Потребление воды от целлюлита

Вода и целлюлит

Karishka: Добрый день! Вот случайно попала н Ваш форум с форума Ока Возраждения. начала читать книгу и пить воду, но пока солью не балуюсь, так как мнение окончательное не сложилось. но воду всегда пила мало и поэтому сейчас решила хотя бы 2 л. в день пить — давно собиралась. но, к сожалению, тут же появился целлюлит причем в большои количестве и стали опухать, заедать и болеть колени. вот колени может с водой и не связаны, а целлюлит точно связан. Расскажите, пожалуйста, про Ваш опыт — уверерна, что это не только моя проблема. спасибо

Karishka: неужели никого эта тема не волнует?

mixail: Karishka пишет: но, к сожалению, тут же появился целлюлит причем в большои количестве и стали опухать, заедать и болеть колени. вот колени может с водой и не связаны, а целлюлит точно связан. Целлюлит в «один день» не появляется, проявиться может, если он уже давно был. Вода с целлюлитом связаны до наоборот. Вода помогает от него избавиться и об этом на форуме есть свидетельства. Karishka пишет: начала читать книгу и пить воду, но пока солью не балуюсь Чем же Вам соль не угодила? Вы считаете, что организм глуп оставляя соли по 9 грамм на каждый литр крови, лимфы и некоторых других внеклеточных жидкостей. Если Вы пьете воду без соли то организм старается избавиться от разбавляющей осмотическую концентрацию крови жидкости, так как очень старается сохранить гомеостаз среды организма. Пресная вода без соли вынуждает терять соль, так как почки не в состоянии удержать всю соль из нашей мочи. Потеря соли приводит к снижению объёма водной среды организма, элементарно не хватает соли для создания необходимой концентрации соли в большем объёме. Нет соли — нет воды. Пить воду без соли значит обезвоживать себя. Потому и могут болеть колени и проявиться целлюлит.

Karishka: Михаил спасибо. просто я итак склонна быстро поправлятся и к повышенному давлению. вокруг все твердят, что вода и соль — верный путь к образованию жира и давлению. Соль же поступает с пищей в организм. Пока не понимаю зачем ее еще и отдельно наворачивать. Про целлюлит Вы конечно правы — он был, но сильно увеличился 🙁

mixail: Karishka пишет: все твердят, что вода и соль — верный путь к образованию жира и давлению. А кто. «все»? Обезвоженные и больные люди не имеющие понятия о водно-солевом режиме организма? Karishka пишет: Пока не понимаю зачем ее еще и отдельно наворачивать. Десятки раз отвечал на подобный вопрос за почти 4 года и даже сегодня. уже второй раз. Если организму нужна вода-соль, то зачем его кормить лишней пищей? Дайте организму воды-соли и Вам значительно меньше потребуется пищи. Вот тут сегодня уже отвечал на подобный вопрос — http://vodalechit.forum24.ru/?1-2-0-00000160-000-0-1-1279473015 Меньше пищи — меньше организм получит грязи (любая пища это и грязь), которой в нем и так хватает после многолетия обезвоживания.

Karishka: Михаил, ну почему же они обязательно обезвоженные и больные? Да онио действительно понятия не имеют о водно-солевом режиме организма, но прекрасно себя чувсвуют. Форум очень объяемынй. читаю то там, то здесь, но все охватить пока не удалось, прошу прощения, что Вам приходится повторятся.

Karishka: Мне вот соль в чистом виде есть нууу очень противно. тут разве к организму прислушиваться не надо?

Karishka: Михаил, вот Вы пишете, что колено может из за недостатка соли барархлит, а тут же в форуме ровно противоречивое мнение: vnuksipa пишет: Есть два критерия: много соли при гидратации — у вас отеки кому же верить?

Иришка: Karishka может сначала все-таки почитаете уже существующие темы? Если хотите продолжить гидратировать организм. Лишний вес свидетельствует о наличии паразитов скорее всего, наличие паразитов говорит о том что в организме много мусора, мусор реально вывести из организма только с помощью В+С. То есть изменив образ жизни. Опытный врач вам скажет что при болях в коленях желательно провериться на скрытую инфекцию такую как хламидиоз. Хламидии являются паразитами трихомонад. Под коленом находится большой лимфатический узел где очень любят находится колонии трихомонад. Поэтому что бы обеспечить ток лимфе (для выведения поселенцев) надо еще и двигаться. Двигатель лимфатической системы — диафрагма. Пока достаточно? Все это моё мнение. По поводу паразитов пока не расстраиваться ни заморачиваться не стоит. Достаточно начать пить воду и ЕСТЬ СОЛЬ. Хотя бы по нормам доктора Батмангхелиджа. И потом уже можно пройти противопаразитарный курс.

mixail: Karishka пишет: Да онио действительно понятия не имеют о водно-солевом режиме организма, но прекрасно себя чувсвуют. Все в мире относительно. Я тоже когда то думал, что был здоров и относительно не плохо себя чувствовал. Но когда начал пить воду-соль, то сразу понял, что всю предыдущую жизнь был больным человеком. Все познается в сравнении и не на чужом опыте, а на собственном. Karishka пишет: а тут же в форуме ровно противоречивое мнение: Да действительно, одни и те же симптомы могут быть связаны как с «избытком» так и с недостатком соли. Избыток правда тоже относительный — относительно прежнего солевого режима. А в Вашем случае отеки могут быть связаны и с избытком антидиурического гармона (АДГ) вырабатываемого в ответ на обезвоживание организма. И прежние запасы соли, если они были, помогают удержать воду в организме, в отеках в том числе. Недостаток соли, способствует увеличению количества АДГ, что тоже может способствовать отекам. Потому все так неоднозначно. Но. увеличение водного рациона обязательно увеличивает потерю соли организмом с большим количеством мочи. По хорошему Вам самим нужно изучить тему, сопоставить факты, проанализировать опыт предыдущего образа жизни и вычислить необходимые изменения в количестве и динамике следующих изменений Никто кроме Вас самих не знает как и что было и как и что изменяется сейчас в ответ на изменяющиеся факторы. А темы нашего форума помогут в выборе стратегии. Для того и существует форум. что бы читать , сопоставлять и делать выводы. Самое важное для Вас узнать основы, классики водопития-водосолия, а уже потом — нюансы. Что непонятно — спрашивайте

eye.shine: честно сказать, раньше на ногах был жуткий целлюлит, ужасно, словно камень, жир не пробиваемый, пью водичку уже 10 дне, изменений в весе пока нету (искренне жду), но зато жир на ногах, стал как то мягче и не такой болезненый. так,что соленная водичка помогает . еще похудеть,было бы ваще класс

Mila-SF: Мне от целлюлита помогает лишь две вещи (помимо ежедневного употребления 1-2 литров воды) — не кушать мучные (хлеб, булки особенно) и молочные продукты.

loliq: Mila-SF, а чем плоха молочка?

Nikita: Михаил, а я вот пью в+с уже почти три месяца. У меня целюлит никуда не делся. И ноги к вечеру отекают. Может не всем подходит метод? Вес 65. воды-2литра,соли 0.5-1ч.ложка. В чем ошибка моя?

mixail: Nikita пишет: Может не всем подходит метод? Nikita — это не метод, как таковой, а обязательное условие ЗОЖ, без которого человек не может быть здоровым. Три месяца. да Вы уже ветеран ЗОЖ. Интересно, а сколько времени Вы игнорировали ЗОЖ, что теперь желаете всего и сразу? Физическая активность, плюс пища, богатая витаминами и минералами. Варьируйте с солью. Пассивно ждать можно годами, для того, что бы быстрее — нужно действовать. Если ни чего не делать, отходы метаболизма и сам жир будут долго покидать организм. Примите меры по восстановлению микрофлоры кишечнике и т.д..

Nikita: Как восстанавливать микрофлору?После чисток пила нарине. На работу жкт не жалуюсь. Еще пила ветом.

Nikita: Образ жизни у меня нормальный.Ем овощи,каши.Двигаюсь много.Не курю.Чистилась не раз.Это все лет 10. А три месяца-как ввела соль в таких дозах0.5-1ч.л.Воду и до этого пила два литра. Вот с введением соли и усилились отеки ног.Раньше были изредко маленькие:-(Соль вводила постепенно.

mixail: Nikita пишет: На работу жкт не жалуюсь. Еще пила ветом. Только абсолютно здоровый человек может сказать, что у него всё в порядке. Nikita пишет: А три месяца-как ввела соль в таких дозах0.5-1ч.л.Воду и до этого пила два литра. Вот с введением соли и усилились отеки ног.Раньше были изредко маленькие:-(Соль вводила постепенно. Если вы раньше пили воду без соли, значит Вы себя крайне обессолили и, значит обезводились. На это указывает наличие отеков в прошлом. Потому уменьшите соль и вводите постепенно. Постепенно — понятие растяжимое. для одного три дня постепенно, а для кого то и пол года — не очень. Смотреть нужно на симптомы и по ним ориентироваться. Держать потребление соли нужно на грани отеков. Так как слишком малое потребление соли проблемы не исправит, слишком большое — усугубит.

mixail: Nikita пишет: Образ жизни у меня нормальный.Ем овощи,каши.Двигаюсь много.Не курю.Чистилась не раз Вот и я аналогично. минимум мяса, побольше рыбки, регулярные голодания. И тем не менее, все это привело к таблеткам, что уже в прошлом. За одно убедился, что мое питание в прошлом было далеко от идеального и по минералам, и по витаминам. Ничего не меняя — мы ни чего не меняем. А если есть проблемы со здоровьем, значит, что то, мы делаем не правильно. И говорить или писать, что все нормально, при наличии проблем — это не нормально.

Nikita: Как восстанавливать микрофлору. Три месяца-это я про водосолие!

mixail: Nikita пишет: Как восстанавливать микрофлору. Здоровое питание, в смысле содержания клетчатки и других составляющих, способствующих размножению полезной микрофлоры. Включение в рацион продуктов угнетающих размножение вредной, особенно, грибковой микрофлоры. На форуме и в Интернете масса информации на сей счет. По хорошему, нужно создать отдельную тему и там сконцентрировать полезную информацию по этому вопросу.

Nikita: Да . было бы хорошо!Потому что в интернете информации оч много.Легко запутаться.И на каждом форуме масса тем.

vnuksipa: Nikita пишет: Михаил, а я вот пью в+с уже почти три месяца. У меня целюлит никуда не делся. И ноги к вечеру отекают. Может не всем подходит метод? Вес 65. воды-2литра,соли 0.5-1ч.ложка. В чем ошибка моя? вам бы проработать мышцы ног: сдвинуть и убрать застойные явления — я говорю попробовать вот эти упражнения Примечание: Дыхание такое: вдох через нос — при движении вниз, выдох через плотно сжатые зубы со звуком «с,с,с,с» — при движении вверх. П.С. Конечно, продолжать при этом водосолие.

vnuksipa: Nikita пишет: Попробую Хорошо. И помните, что в S1 упражнении пятка поднята всегда как можно выше вверх (а то так и хочется ее только чуть-чуть оторвать от пола во избежания сильной мышечной боли). Первые результаты вы получите уже через недельку-две — ваша походка начнет меняться, а дальше больше — икры красиво прорисовываться и попа твердеть. Я уже чуть больше 4 месяцев его выполняю в дополнение к другим моим практикам. Оно очень эффективно и на результат приятно смотреть. Желаю вам настойчивости и терпения (сами поймете о чем я, когда попробуете его на зуб )

Nikita: Спасибо еще раз! Я сегодня случайно поняла причину отеков.Забыла взать с собой соль и целый день пробегала по делам.Воду пила.И первый раз за три месяца ноги похожи на ноги к вечеру.Видимо моя норма соли меньше. Соль вводила постепенно.

vnuksipa: Nikita пишет: .Видимо моя норма соли меньше. Может и меньше. У меня самого были отеки, но только во время голодания на воде+соль. То есть без пищи 2 недели — и стали появляться отеки. Для меня безопасная норма соли на голодании (а это значит граница нормы) — это 6-7 гр на 1 литр воды. Так что у всех чуть по-разному, если что-то не нравится — сделайте шаг назад в солепотреблении. И да помните, что отеки говорят о том, что у вас там возможные проблемные зоны. И еще раз — если хочется избавиться от целлюлита, то проблемные места следует прокачать как следует — усилить в них кровоток максимально сжимая и разжимая нужные мышцы.

mixail: vnuksipa пишет: Так что у всех чуть по-разному, если что-то не нравится — сделайте шаг назад в солепотреблении. Далеко не факт, что именно соль «виновна» в появлении отеков. Есть еще, так называемые, голодные отеки. То есть отеки, как последствие недостатка белка в организме — белковые отеки. Или. «Алиментарная дистрофия — болезнь длительного недостаточного питания, проявляющаяся общим истощением, отеками, расстройством всех видов обмена. «. И, не только.

lira777: Иришка диафрагмальное дыхание-это бодифлекс.

Иришка: loliq про молочку и целлюлит: «Др.Вальтер Вейт. Молочные продукты. Профессор доктор Вальтер Вайт (Dr.Veith) – интернационально известный докладчик, автор многих книг, преподает в университете в Южной Африке. Его специализация – питание, психология, зоология и вопросы эволюции. (Это немного сокращенная перепечатка видео-лекции известного профессора, в которой он подкрепляет свои высказывания цитатами из научных и медицинских журналов и описаниями исследований, проведенных ведущими научными лабораториями, проиллюстрированных многочисленными графиками и диаграммами) Человек – единственное живое существо, употребляющее молоко на протяжении всей жизни. Все мы знаем, что кошки также очень любят молоко, но ветеринары открыто говорят, что кошкам лучше вообще не давать молока, так как у них могут развиться заболевания почек. Реклама говорит нам, что нет ничего лучше молока, так как в нем много кальция. Но откуда корова берет кальций, содержащийся в ее молоке? Конечно же не из молока, которое она пьет с утра до вечера, а из своей обычной пищи – зеленой травы. Научный журнал пишет: из всех млекопитающих человеческое молоко имеет наименьшее содержание протеина и наименьшее отношение казеина к сыворотке. Казеин – белок, содержащийся в молоке, а сыворотка –это то, что мы видим, когда молоко скисает. Тот факт, что в материнском молоке содержится так мало протеина, очень важен. Молоко состоит из жира, протеина (казеина и молочного протеина), также в нем содержится сахар (лактоза). Это особенный сахар, он состоит из галактозы и глюкозы. Организм взрослого человека, потребляющего молоко, не знает, что делать с галактозой, и начинает ее откладывать в клетках кожи или под кожей (целлюлит), в области глаза (катаракта), в суставах и других местах. «

Иришка: lira777 я бодифлексом не интересовалась. Для меня ОВ настолько сильно развило дыхалку что большего мне пока не надо. Дыхание совершенно изменилось как и всё остальное.

Вода прогонит целлюлит

Представляете, никаких таблеток для снижения веса, мучительного подсчета и походов к косметологу!

Просто несколько стаканов чистой воды — и вот вес стал уже меньше на несколько килограммов, не говоря уже о неземной красоте.

Зачем нам нужна вода?

То, что наше тело на 60—90% состоит из воды, знают все. Причем, с годами этот процент постепенно уменьшается. И не в последнюю очередь, по нашей собственной вине.

Что же происходит, если нам не хватает жидкости? Первый симптом — постоянное чувство усталости. Дальше — хуже. Уменьшение содержания воды в организме всего на 5% может привести не только к сильному учащению пульса, но и повышению температуры тела.

Что же делает вода в нашем организме? Прежде всего, она помогает нам избавляться от токсинов, укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, участвует в пищеварении, регулирует температуру тела (через потоотделение), смазывает суставы, предотвращает обезвоживание, питает клетки, разглаживает кожу.

Хватает ли вам воды?

Определить это достаточно просто. Первый вариант — по цвету мочи. Чем она темнее – тем больший дефицит воды испытывает ваш организм. Второй вариант — по состоянию кожи. Для этого просто ущипните себя за руку (с внешней стороны ладони). Если кожа моментально вернется в прежнее состояние — все нормально. Если же она разглаживается медленно – вам необходимо пить больше.

Что нужно пить?

Все врачи утверждают в один голос: пить нужно в основном, чистую негазированную воду. Как это ни парадоксально звучит, но кофе, чай, соки, компоты, газированные напитки или вино могут, напротив, привести к обезвоживанию организма, так как они обладают мочегонным эффектом. Кстати, любые напитки с газом способствуют развитию целлюлита.

Какую же воду пить? Питьевая слабоминерализованная вода подходит практически всем (особенно страдающим заболеваниями почек). Вода с высоким содержанием кальция нужна беременным и женщинам после 50 лет (для профилактики остеопороза).

Что такое водная чудо–диета?

Основной постулат этой диеты очень прост: далеко не всегда наше желание перекусить связано с голодом, значительно чаще причиной этого является… жажда. А, значит, вместо того, чтобы съесть бутерброд, шоколадку или еще что-то калорийное, можно просто выпить стакан воды. Именно поэтому диетологи рекомендуют в непосредственной близости от холодильника всегда держать бутылку с чистой водой. Часто наше непреодолимое желание чего-нибудь съесть легко нейтрализовать одним-единственным стаканом чистой воды.

Вот как все просто! То есть для того, чтобы похудеть, достаточно всего лишь не путать голод и жажду. Как же эта диета выглядит на практике?

Начинать ее диетологи рекомендуют рано утром, сразу после пробуждения. Выпитый натощак стакан чистой воды не только заполнит ваш желудок, но и улучшит работу всего организма в целом. Кстати, то же самое рекомендуется делать и вечером, перед отходом ко сну.

Кроме того, почувствовав позыв направиться к холодильнику или открыть коробочку конфет, нужно тоже просто выпить стакан воды. Если все дело было в жажде, желание перекусить у вас пропадет. Если же спустя полчаса желание что-нибудь съесть не прошло – значит, придется ему подчиниться.

Жидкость и целлюлит

По этому поводу существует масса как мифов, так и вполне реальных фактов. Ну, по поводу газированных напитков мы уже сказали. Второй миф: чтобы избавиться от целлюлита, нужно пить кофе. Основан этот миф на том факте, что в состав многих средств от целлюлита входит кофеин. Однако, он стимулирует кровообращение лишь в составе кремов. А вот употребление его внутрь (в виде кофе или напитков типа «Кока-колы»), наоборот, может усилить целлюлит. Дело в том, что в этом случае он усиливает кровообращение лишь в крупных сосудах, что приводит к оттоку крови из мелких сосудов кожи. А это ухудшает обмен веществ и приводит к накоплению жира и увеличению целлюлита.

В общем, чтобы избавиться от целлюлита и улучшить состояние кожи, пить нужно именно чистую воду. Она нормализует обмен веществ, способствует снижению веса, улучшает тонус и увлажненность кожи, делает ее более устойчивой к целлюлиту.

Вода против похудения и красоты

Да-да, вода может быть и нашим противником в борьбе за идеальную фигуру. Например, ни в коем случае нельзя пить ледяную (или просто холодную) воду. Это приводит к резкому замедлению процесса обмена веществ, а, значит, и к лишнему весу. Оптимальный вариант – вода комнатной температуры.

Нельзя пить и непосредственно во время еды. Вода снижает концентрацию желудочного сока, пища переваривается дольше, а, значит, и большая часть откладывается в виде жира. Но если запивать водой блюда из овощей и фруктов или овощей и мяса – это еще куда ни шло, то вода и мучные продукты – это настоящие враги. Как минимум, вам будет обеспечено вздутие живота.

Бывает ли воды слишком много?

Увы, да. По крайней мере, многие врачи утверждают, что избыток воды может вызвать не менее серьезные проблемы, чем ее недостаток. Он приводит к вымыванию из организма минеральных веществ, токсикозу, увеличению внутричерепного давления и другим болезням. Но самое опасное случается, если человек, обуреваемый желанием похудеть и избавиться от целлюлита, не только начинает выпивать по 5 литров воды в день, но и полностью отказывается от соли. Результатом этого может стать появление судорог, общее ослабление организма и даже возникновение сердечного приступа.

Сколько же воды пить? В среднем, около 2 литров в день. При серьезных физических нагрузках – немного больше.